グルコサミンだけでない「何が体に効果があるのか」を考えること

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     1週間ほど前に長らく疑問に思っていた高血圧と降圧剤の関係についてのブログを更新しました。

     

    それがコチラ→「高血圧に対する素朴な疑問について考える」 http://yujihirota.jugem.jp/?eid=1254


     ここまで健康面に大きな影響を与える可能性はないとしても、当時はいいよ!と言われていたものが後の研究で効果がないことが判明したり、かえって悪影響であることがわかることってありますよね。

     

     Medley記事において長期に渡るグルコサミン研究の結果において、短期的にも長期的にも関節への効果はない、という結論を発表しました。

     

    それがコチラ→グルコサミンは膝・股関節の変形性関節症の痛みに効かない https://medley.life/news/5993cce4de28e3973d8b4570/

     

     研究対象だったのは膝・股関節の変形性関節症(OA)を有する対象者に対してのものでしたが、こういった研究論文は他にも多く発表されているそうです。

     

     グルコサミンは人によっては胃腸症状などの害が現れる場合もあり、薬を使わずあえてグルコサミンを選ぶ理由は乏しいとも言えます。変形性膝関節症の治療として痛み止めの薬(NSAIDs)が有効であることは知られていますし、リハビリや手術もありますしね。

     

    「体に効く!」を鵜呑みにしないこと
     2009年に術後のリスクもそこまで深く考えずに、レーシック矯正手術を受けた弘田。そんな自分が偉そうに言えることではないですが、「〇〇にいい!」、「簡単に××が治る!」と謳うメソッドやサプリメント。

     

     そういったものを鵜呑みにすることって、普通に考えたら無責任ですよね。新成分を含んだ商品などは10年後、20年後服用したり継続した際の長期的な変化や副作用までは決してわからないわけですし、薬事法と比べるとサプリメント申請は通りやすいはず。

     

     グルコサミンの例のように「ちょっとした無駄遣い」ぐらいの被害で終わればいいですが、多大な副作用を受ける可能性もゼロではないわけです。

     

     繰り返しにはなりますが、やはり何事も自分の頭で考えて判断する、という思考は忘れないこと。そんな意識が大切だと感じました。

     

     

     それではまた、お会いしましょう。弘田雄士でした。

     


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      • 2018.07.03 Tuesday
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      • 06:37
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