不思議な切り取り方?エクササイズプログラムとしての奇抜な取り組み

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      一瞬目を疑う記事と画像でしたが、イギリスのスポーツジムが実験的に無料にて新プログラムを試している、というものを発見。

    反応が良ければ有料化も視野に、というこの新プログラム、すごいんです(笑)。

     

    ストレッチをしてから45分の…
     ナパサイズと命名されたこのプログラムは、スタジオに集まりストレッチを行った後には、穏やかな音楽に包まれつつなぜかブランケットとアイマスクが配布され…

     

     皆で穏やかに昼寝をするんだそう。

     

     起床後、再びストレッチを行いプログラムは終了。昼寝を意味するNapプラスエクササイズでナパサイズ、というわけなんですね。

     

    元記事はコチラ→「睡眠」は新たなエクササイズ? 英スポーツジムが新プログラム https://forbesjapan.com/articles/detail/16125/1/1/1

     

     

    プログラム化の有無はともかく
     記事にも書いてありましたが、これをエクササイズと呼んでいいのか、プログラム化して新たなコンテンツとしうるかは別として、改めて睡眠の持つ力が再認識されている、ということでしょう。

     

     弘田も今、スキマ時間を使って最新の見地を盛り込んだベストセラーになった「SLEEP」を読み始めていますが、死ぬまでに数え切れないほど繰り返す睡眠について学ぶことはとっても大切ですよね。

     

     またこのブログ内でも感想をシェアしたいと思っています。

     

    それではまた、お会いしましょう。弘田雄士でした。


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